营养又简单的江苏风味小吃金陵丸子做法
前面给大家介绍过许多地方有名的风味小吃,得到了朋友们的喜欢,今天再给大家介绍一款江苏风味小吃金陵丸子,其主料用的是为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸的猪肉,另外猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。所以大家一定要努力学习哟。
一、制作材料:
主料:五花猪肉300克 、鸡蛋50克。
辅料:生菜30克 、猪蹄筋100克、虾米10克 。
调料:绍酒25克、盐2克 、白糖10克、葱15克、鸡精2克、生姜20克、淀粉10克、酱油25克、猪油(熟)60克。
二、制作方法:
1、将生菜择洗干净,消毒,备用;
2、将葱去根须,洗净,切末;
3、将生姜洗净,切末;
4、将猪肉洗净,剁成米粒状;
5、将虾米剁成碎末;
6、将猪肉茸、虾米末一起放入碗内,磕入鸡蛋,加精盐、味精、葱末、姜末各少许、清水毫升搅拌均匀,做成大小一致的扁形肉圆10只,用调稀的湿淀粉在肉圆上抹匀;
7、将炒锅放中火上烧热,舀入熟猪油,再下入肉圆煎至四面呈金黄色取出;
8、将每根水发蹄筋切成四段,放入炒锅内,舀入猪肉汤250毫升,再加入葱末、姜末、料酒,置旺火上,同烧,至蹄筋软糯捞出;
9、放入砂锅内,把肉圆铺在蹄筋上面,舀入猪肉汤500毫升,加精盐少许、酱油、白糖、料酒20克、熟猪油25克、味精少许,盖上生菜叶,盖好锅盖,用旺火烧;
10、烧沸后,转用小火焖约半小时,离火揭去锅盖,去掉生菜叶即完成。
江苏风味小吃金陵丸子,不仅制做方法十分的简单,而且营养十分的丰富,是一款老少皆宜的上好佳品,大家如果学会了,可一定要多做出来让你的家人或是朋友分享哟。